W procesie psychoterapii najważniejszy jest dla mnie pacjent – jego historia, emocje, myśli i potrzeby. Wierzę, że terapia nie dostarcza gotowej mapy, ale może pomóc znaleźć własną ścieżkę. Tworzę przestrzeń opartą na zaufaniu, swobodnej komunikacji i empatii. Zależy mi, aby każdy pacjent czuł się wysłuchany, w pełni zrozumiany i miał możliwość bezpiecznego przeżywania swoich emocji. Przy moim wsparciu może on odnaleźć sposoby na przezwyciężenie trudności i poprawę jakości życia.

Jestem psychologiem w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia poznawczo-behawioralnego w Centrum CBT-EDU – placówce atestowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), należącej do European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, ze specjalizacją z mediacji i negocjacji rodzinnych. Jestem również członkiem PTTPB, co jest gwarancją pracy zgodnej z wysokimi standardami etycznymi.

Posiadam certyfikat Konsultanta Kryzysowego IPTK oraz uprawnienia do przeprowadzania testów psychologicznych, nadane przez Pracownię Testów Psychologicznych PTP, m.in.:

• Minnesocki Wielowymiarowy Inwentarz Osobowości MMPI-2,
• Zestaw Kwestionariuszy CONNERS 3 (diagnoza ADHD i zaburzeń współwystępujących),
• CDI 2 (ocena objawów depresji u dzieci i młodzieży).

Przez kilkanaście lat pracowałam w działach HR, gdzie diagnozowałam potencjał pracowników i wspierałam ich rozwój zawodowy oraz osobisty. Prowadziłam również szkolenia z zakresu komunikacji, regulacji emocji i kompetencji miękkich. Wspierałam osoby nieheteronormatywne i neuroróżnorodne oraz pracowników zmagających się z wypaleniem zawodowym, kryzysami psychicznymi i obniżonym nastrojem.

Moje doświadczenie zdobywałam w Fundacji Twarze Depresji jako psycholog–konsultant w Telefonie Zaufania, gdzie udzielałam wsparcia osobom w poważnych kryzysach psychicznych, również suicydalnych, wykorzystując techniki interwencji kryzysowej. Obecnie kontynuuję współpracę z Fundacją jako wolontariuszka, udzielając wsparcia pacjentom w poradni psychologicznej.

W Centrum Psychoterapii Happy Life w Józefowie wspieram osoby dorosłe, które zmagają się m.in. z:

• długotrwałym stresem, napięciem i lękiem,
• wypaleniem zawodowym,
• obniżonym nastrojem i epizodami depresyjnymi,
• trudnościami w relacjach i komunikacji,
• stratą, kryzysem życiowym, zmianą (utrata pracy, narodziny dziecka, rozwód, żałoba),
• niską samooceną i brakiem pewności siebie,
• trudnościami wynikającymi z ADHD lub spektrum autyzmu,
• potrzebą zrozumienia siebie, swojego życia i jego sensu.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz mam za sobą doświadczenie terapii własnej. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje – wierzę, że to klucz do odpowiedzialnego i skutecznego wspierania innych.

Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie – z troską, uważnością i zaangażowaniem.